Do Warsztatów pozostało:
WARSZTAT ODDECHOWY
POZNAŃ 18.04.2026
Pełen Reset
Transformacyjne Warsztaty Oddechowe
Cztery godziny, które przywracają Cię do siebie.
transformacja przez oddech
sesja oddechowa
uwolnienie napięcia
praca z ciałem
Warsztat oddechowy Poznań
Co to znaczy
Pełen Reset?
Nie chodzi o relaks.
Chodzi o powrót do punktu zero.
Pełen Reset to głęboka, grupowa sesja oddechowa zaprojektowana tak, abyś wyszedł/wyszła z niej dosłownie innym człowiekiem. Lżejszym. Bardziej obecnym.
Z nową energią i klarownością.
To nie jest kolejna technika radzenia sobie ze stresem.
To transformacyjna praca z ciałem, prowadzona przez dwóch doświadczonych trenerów oddechowych
w bezpiecznej, zamkniętej grupie.
breathwork Poznań
transformacja przez oddech
uwolnienie emocji
praca z ciałem
Program warsztatu · Sesja Oddechowa 4h
Cztery kroki do
Pełnego Resetu
Każdy blok jest dokładnie przemyślany - od teorii, przez naukę dwóch technik,
po głęboką praktykę i integrację.
KROK 1
Teoria i kontekst
Wprowadzenie do technik oddechowych
Zanim zaczniesz oddychać - zrozumiesz dlaczego to działa. Krótka, konkretna wiedza o układzie nerwowym i oddechu, która zmienia perspektywę na całą sesję.
KROK 2
Dwie kluczowe techniki
Nauka wyciszenia i aktywacji
Nauczysz się dwóch rodzajów oddechu - każdy działa inaczej. Obydwu będziesz mógł/mogła używać samodzielnie po warsztacie, w dowolnym momencie dnia.
KROK 3
Sesja relaksacyjna
Głęboka sesja oddechowa
Główna część warsztatu. Prowadzona na żywo muzyką sesja, w której ciało bierze sprawy w swoje ręce. Leżysz. Oddychasz. Reszta wydarza się sama.
KROK 4
0Zamknięcie
Integracja doświadczeń
Czas na przetworzenie tego, co się pojawiło. Ruch, cisza, dzielenie się w grupie - każda osoba integruje po swojemu, w bezpiecznej przestrzeni.
TWOI PRZEWODNICY
Dwa głosy,
jedna przestrzeń
Warsztat prowadzą razem dwaj certyfikowani trenerzy oddechowi. Każdy z nich wnosi własne doświadczenie, tworząc wyjątkową przestrzeń bezpieczeństwa i transformacji.
Trener Oddechu
Marcin Smelczysz
Nazywam się Marcin Smelczysz i jako MedykDuszy towarzyszę Ci w procesie powrotu do siebie, przypominając, że nie musisz być silny przez cały czas -
wystarczy, że jesteś.
Moja praca to połączenie wiedzy certyfikowanego trenera oddechu somatycznego, kompetencji hipnoterapeuty oraz spokoju Mistrza Reiki.
Wierzę w głęboką mądrość ciała, dlatego w pracy z grupami łączę twardą wiedzę z zakresu psychofizjologii
z czułą obecnością i refleksją.
Moją intencją jest stworzenie dla Ciebie warunków,
w których poprzez słowa i oddech będziesz mógł bezpiecznie skontaktować się ze swoim wnętrzem,
puścić napięcia i poczuć ulgę płynącą
z autentycznego bycia sobą.
Zapraszam Cię na warsztaty w Poznaniu!
Trener Oddechu
Marek Giętkowski
Nazywam się Marek Giękowski i od 30 lat pomagam odzyskiwać życiową moc,
łącząc głębię doświadczenia Nauczyciela Reiki z transformacyjną siłą pracy z oddechem.
Moja praca opiera się na prostym przekonaniu, że Twoje ciało posiada własną inteligencję i doskonale wie, czego potrzebuje - ja jestem tu po to, aby stworzyć dla Ciebie bezpieczną przestrzeń do tego procesu.
Podczas warsztatów w Poznaniu pomogę Ci uwolnić to, co już Ci nie służy, i poprzez świadomą pracę z energią oraz emocjami aktywować Twój pełny potencjał.
To dla mnie ważne, ponieważ wierzę,
że każdy z nas zasługuje, by żyć w pełni sił, witalności i zdrowia, odzyskując sprawczość nad własnym życiem.
Zapraszam Cię na warsztaty w Poznaniu!
Czas na Twój Reset
Inwestycja w Siebie
Jedno spotkanie. Dwa miejsca. Jeden program.
222zł
333 zł - cena regularna
OSZCZĘDZASZ 111ZŁ
W CENIE:
4-godzinny warsztat, opieka dwóch trenerów
Cena identyczna dla obu lokalizacji · Poznań Wilda i Jeżyce.
Od napięcia do lekkości - doświadczenia, które pozostają...
Julia
⭐⭐⭐⭐⭐
"Niesamowite przeżycie, bardzo czułam spięcia w ciele (głównie w rękach) i później
cudowne uwalnianie polecam każdemu"
opinia z Google
Izabela
⭐⭐⭐⭐⭐
"Niesamowite doznania w ciele, jestem mega wdzięczna za tą uwalniającą sesję 🥰 Czuję lekkość i błogość!"
opinia z Google
Marta
⭐⭐⭐⭐⭐
"Miałam w swoim życiu już wiele sesji kwantowych. Medytacje, transy. Znacie to. Odważyłam się wziąć udział w sesji oddechowej.
Potężne doświadczenie, był moment gdzie poczułam że nie dam rady, przetrwałam, bolało ciało, umysł, serce. Wiele emocji puściło, nawet nie wiedziałam, że noszę w sobie takie emocje.
Ale teraz? Teraz to nawet jakby
powietrze było lżejsze, jakby bardziej czyste.
Ja jestem nadal w szoku ale bardzo wdzięczna."
opinia z Google
Ula
⭐⭐⭐⭐⭐
"Niesamowite przeżycia, mega ulga po."
opinia z Google
Wioleta
⭐⭐⭐⭐⭐
"Jestem po pierwszej sesji, jestem zachwyconna doświadczeniem. Cudowne uczucie, pełne emocji i łez. Chcę więcej takich sesji. Cudowne uczucie."
opinia z Google
Co zyskasz dzięki „Pełnemu Resetowi”?
Praktyczne narzędzia na co dzień
Nauczysz się dwóch kluczowych technik oddechowych (wyciszającej i aktywującej), których będziesz mógł/mogła używać samodzielnie w dowolnym momencie dnia.
Głębokie uwolnienie napięć
Uwolnisz stres i ciężary, które często kumulowały się w Twoim ciele przez lata . Uczestnicy opisują to jako stan niesamowitej ulgi i lekkości.
Powrót do „punktu zero”
Doświadczysz stanu, w którym poczujesz się bardziej obecny/a i odzyskasz wewnętrzną sprawczość oraz spokój.
Nowę energię i klarowność
Odblokujesz swoją kreatywność i siłę do działania, wychodząc z trybu przetrwania lub walki.
Uczucie błogości i „czystszego powietrza”
Po sesji poczujesz głęboką integrację; uczestnicy wspominają nawet o wrażeniu, jakby powietrze dookoła stało się lżejsze i czystsze.
DWIE LOKALIZACJE • JEDEN WYBÓR
Wybierz swój Poznań
Warsztat odbywa się na Wildzie i na Jeżycach. Lokalizację i termin wybierasz poprzez wybór odpowiedniego przycisku - to jedyne, co musisz zrobić, aby zarezerwować swoje miejsce.
UWAGA! Przed rezerwacją zapoznaj się z przeciwwskazaniami 👉 KLIK
Poznań Wilda
Pełny adres po potwierdzeniu rezerwacji
Startujemy o 10:00
Warsztat trwa ok. 4 godzin
Maks. 30 uczestników · zamknięta grupa
Poznań Jeżyce
Pełny adres po potwierdzeniu rezerwacji
Startujemy o 16:00
Warsztat trwa ok. 4 godzin
Maks. 30 uczestników · zamknięta grupa
Wejdź. Połóż się. Oddychaj. Reszta wydarzy się sama.
Zarezerwuj swoje miejsce.
PYTANIA I ODPOWIEDZI
Zanim się zapiszesz
Poniżej znajdziesz skróconą listę przeciwwskazań - pełną listę znajdziesz tutaj 👉 KLIK
Problemy zdrowotne związane z układem krążenia? Niskie lub wysokie ciśnienie krwi? Nadciśnienie? Choroby serca.
Czy jesteś w ciąży?
Astmę? (jest ok tylko miej przy sobie inhalator)
Historię epilepsji lub drgawek?
Czy niedawno przeszłaś/eś operację? (3-6 miesięcy przerwy)
Czy bierzesz jakieś silne leki?
Cukrzycę typu 1
Osteoporozę
Czy masz zdiagnozowane problemy ze zdrowiem psychicznym? (np. schizofrenię, chorobę afektywną dwubiegunową itp.)
Prosimy o zapoznanie się z pełną listą przeciwskazań. Jeśli żadne z nich Cię nie dotyczą - świetnie, jesteś zdolna/y do ćwiczeń. Jeżeli jednak któreś z nich Cię dotyczy - koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed zapisaniem się na sesję.
Cały proces odbywa się przez wybór odpowiedniego przycisku na stronie z wybraną lokalizacją. Po kliknięciu zostaniesz przeniesiony/-na na stronę płatności. Po opłaceniu warsztatów otrzymujesz maila z potwierdzeniem Twojego udziału oraz szczegółami Warsztatów.
Program, jakość i prowadzący są identyczni w obu lokalizacjach. Różnią się wyłącznie miejscem i godziną warsztatu. Wybierz tę, która jest dla Ciebie wygodniejsza.
Nie. Warsztat jest w pełni dostępny dla absolutnie początkujących. Prowadzący przeprowadzą Cię przez każdą technikę krok po kroku.
Dwoje prowadzących oznacza większe bezpieczeństwo, możliwość indywidualnej opieki podczas sesji oraz dwie uzupełniające się energie. To świadomy wybór, nie przypadek - każdy uczestnik ma pewność, że jest zaopiekowany.
Wygodne, luźne ubranie, matę i poduszkę oraz coś ciepłego do przykrycia. Szczegółowe instrukcje otrzymasz e-mailem po dokonaniu rezerwacji.
Copyright © 2026
Fundacja Filozofia Serca, ul. Stefana Batorego nr 18 lok. 108, 02-591 Warszawa, Polska
KRS: 0001179553 | NIP: 7011266047 | Regon: 542048493