PełenReset
Transformacyjna sesja oddechowa — cztery godziny, które przywracają Cię do siebie.
Co to znaczy
Pełen Reset?
Chodzi o powrót do punktu zero.
Pełen Reset to głęboka, grupowa sesja oddechowa — zaprojektowana tak, abyś wyszedł/wyszła z niej dosłownie innym człowiekiem. Lżejszym. Bardziej obecnym. Z nową energią i klarownością.
To nie jest kolejna technika radzenia sobie ze stresem. To transformacyjna praca z ciałem, prowadzona przez dwóch doświadczonych trenerów oddechowych, w bezpiecznej, zamkniętej grupie.
Cztery etapy
Pełnego Resetu
Każdy blok jest przemyślany — od teorii, przez naukę dwóch technik, po głęboką praktykę i integrację.
Wprowadzenie do technik oddechowych
Zanim zaczniesz oddychać — zrozumiesz dlaczego to działa. Krótka, konkretna wiedza o układzie nerwowym i oddechu, która zmienia perspektywę na całą sesję.
Nauka wyciszenia i aktywacji
Nauczysz się dwóch rodzajów oddechu — każdy działa inaczej. Obydwu będziesz mógł/mogła używać samodzielnie po warsztacie, w dowolnym momencie dnia.
Głęboka sesja oddechowa
Główna część warsztatu. Prowadzona na żywo muzyką sesja, w której ciało bierze sprawy w swoje ręce. Leżysz. Oddychasz. Reszta wydarza się sama.
Integracja doświadczeń
Czas na przetworzenie tego, co się pojawiło. Ruch, cisza, dzielenie się w grupie — każda osoba integruje po swojemu, w bezpiecznej przestrzeni.
Dwa głosy,
jedna przestrzeń
Warsztat prowadzą razem dwaj certyfikowani trenerzy oddechowi. Każde z nich wnosi własne doświadczenie, tworząc wyjątkową przestrzeń bezpieczeństwa i transformacji.
Certyfikowany trener pracy z oddechem specjalizujący się w podejściu somatycznym. Prowadzi sesje indywidualne i grupowe, łącząc wiedzę z psychofizjologii z głęboką pracą z ciałem.
Praktyk transformacyjnej pracy z oddechem z doświadczeniem w pracy z grupami i procesami emocjonalnymi. Wierzy, że każde ciało wie, czego potrzebuje — zadaniem facylitatora jest tylko stworzyć przestrzeń.
Inwestycja
w siebie
Jedno spotkanie. Dwa miejsca. Jeden program.
W cenie: 4-godzinny warsztat, opieka dwóch trenerów,
materiały, mata i sprzęt na miejscu.
Płatność po wyborze terminu w kalendarzu
Wybierz swój Poznań
Warsztat odbywa się na Wildzie i na Jeżycach. Lokalizację i termin wybierasz bezpośrednio w kalendarzu poniżej — to jedyne, co musisz zrobić, aby zarezerwować swoje miejsce.
W kalendarzu wybierasz lokalizację (Wilda lub Jeżyce), a następnie dostępny termin.
Po wyborze terminu otrzymasz potwierdzenie i link do płatności.
"To było coś,
na co czekałam całe życie"
"Płakałam, śmiałam się i przez godzinę nie wiedziałam, gdzie kończy się moje ciało. Wyszłam lżejsza o kilka lat."
— Marta, 34 lata"Jako terapeuta znałem teorię. Ta sesja pokazała mi, że wiedzieć to za mało. Teraz naprawdę rozumiem, co znaczy praca z ciałem."
— Tomasz, psychoterapeuta"Spodziewałam się relaksu. Dostałam wgląd, który zmienił moje rozumienie pewnego zdarzenia sprzed lat. W cztery godziny."
— Kasia, 41 latZanim się zapiszesz
Czas na
Twój Reset
Wybierz lokalizację — Wilda lub Jeżyce — i zarezerwuj miejsce w kalendarzu. Jedno kliknięcie dzieli Cię od czterech godzin, które możesz pamiętać latami.
Copyright © 2026
Fundacja Filozofia Serca, ul. Stefana Batorego nr 18 lok. 108, 02-591 Warszawa, Polska
KRS: 0001179553 | NIP: 7011266047 | Regon: 542048493