Twoja przestrzeń głębokiej regeneracji
Pełen Reset.
Daj sobie godzinę, by wreszcie zrzucić z siebie wszystko.
Bez analizowania z głowy, bez oceniania i bez pośpiechu. Pozwól swojemu ciału uwolnić nagromadzone napięcie, złap głęboki oddech i po prostu wróć do siebie.
To nie jest kolejny cel do zrealizowania
Jeśli trafiłaś tutaj, to prawdopodobnie Twoje ciało od dawna daje Ci znać, że potrzebuje wytchnienia. Może czujesz ciągły ścisk w klatce piersiowej, natłok myśli, z którymi trudno zasnąć, albo po prostu zmęczenie noszeniem wszystkiego na własnych barkach.
Pełen Reset to godzinna praktyka oddechowa stworzona po to, by bezpiecznie zrzucić ten ciężar. Nie musisz niczego umieć ani wiedzieć przed startem. Wystarczy, że dasz sobie przyzwolenie na to, by na chwilę po prostu być.
Dla kogo jest ten program?
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w pracy z oddechem ani specjalnych przygotowań. Pełen Reset powstał z myśli o momentach, w których czujesz, że po prostu brakuje Ci już przestrzeni na cokolwiek więcej.
Ta przestrzeń jest dla Ciebie, jeśli:
Twój umysł nie chce się wyłączyć. Nawet gdy kładziesz się spać, w głowie wciąż kręci się lista spraw, analiz i czarnych scenariuszy.
Czujesz napięcie zmagazynowane w ciele. Twoje barki są stale uniesione, oddech spłycony, a w klatce piersiowej lub brzuchu czujesz trudny do zdefiniowania ścisk.
Jesteś zmęczona „byciem silną”. Na co dzień ogarniasz mnóstwo rzeczy dla innych i tęsknisz za miejscem, w którym wreszcie możesz odłożyć kontrolę i o nic się nie martwić.
Potrzebujesz głębokiego oczyszczenia bez ciągłego gadania. Masz dość analizowania swoich emocji wyłącznie z poziomu głowy i chcesz dać swojemu ciału szansę na naturalne uwolnienie tego, co w nim zalega.
Chcesz po prostu poczuć ulgę. Nie szukasz rewolucji ani trudnych wyzwań – marzysz o tym, by po prostu głęboko odetchnąć i poczuć lekkość.
O czym warto pamiętać?
Wskazówki dla Twojego komfortu:
Sprawdź przeciwwskazania
Koniecznie zapoznaj się z przeciwwskazaniami do sesji oddechowej, znajdziesz je na odrębnej stronie TUTAJ
Unikaj obfitego posiłku
Nie jedz obfitego posiłku na około godzinę przed sesją (z pełnym brzuchem oddycha się po prostu trudniej).
Zadbaj o wygodny strój
Załóż luźne ubranie, które w żaden sposób nie uciska brzucha ani klatki piersiowej.
Zarezerwuj czas na odpoczynek
Daj sobie czas PO sesji – nie planuj niczego trudnego od razu po zakończeniu. Pozwól sobie na spokojną herbatę, spacer lub drzemkę.
____________
Zapłać ile czujesz
Serio. Wybierz kwotę, która jest dla Ciebie odpowiednia.
Twoja darowizna bezpośrednio wspiera rozwój fundacji i buduje naszą społeczność.
FILOZOFIA SERCA
Jesteś gotowa?
Wyłącz powiadomienia w telefonie, zamknij drzwi do pokoju i zrób pierwszy, głęboki wydech. Pamiętaj – niczego nie musisz dzisiaj osiągać. Po prostu bądź przy sobie.